次の記事の要約 ベジタリアン料理30品パート1以下はベジタリアン料理パート2です。
ベジタリアン料理は先進国だけでなくベトナムでも流行しています。健康を改善し、健康的なライフスタイルを送るために、ベジタリアン、ビーガン、植物ベースの食生活を選択する人が増えています。
しかし、食事が多様でなく栄養が不足している場合、菜食主義者であることにも多くの潜在的なリスクがあります。以下は、十分な栄養を確保するために少なくとも 3 つの料理を含むベジタリアン食事コンボです。 栄養 忙しい人でも簡単に準備できます。
ベジタリアンミールNo.16
- 醤油煮カボチャ
- 茹でたオクラ、茹でたブロッコリー
- キノコとキャベツのスープ
ベジタリアンミールNo.17
- レモングラスの煮豆腐
- チリコールラビサラダ
- 梅
- お茶
ベジタリアンミールNo.18
- ミックススイートスープ
- レモングラスの蒸しキノコ
- キノコと野菜の炒め物
ベジタリアンミールNo.19
- キノコと野菜のスープ
- キノコと煮込んだジャックフルーツ
- フルーツデザート
ベジタリアンミールNo.20
- 葱油で揚げたナス
- 海藻と一緒に調理したエリンギ
- 茹でたブロッコリー
- フルーツデザート
ベジタリアンミールNo.21
- キノコと野菜のスープ
- ニンニク串焼き
- ナスの胡麻和え
ベジタリアンミールNo.22
- 茹でたキャベツ
- キングオイスターマッシュルームの煮込み
- 紫大根のニンニク炒め
- フルーツデザート
ベジタリアンミールNo.23
- ベジタリアンソーセージとキノコの煮込み
- きゅうりの生野菜
- キムチ
- フルーツデザート
ベジタリアンミールNo.24
- キノコとキャベツの炒め物
- 茹でたインゲン
- こんにちは
ベジタリアンミールNo.25
- 新鮮な豆腐の酸っぱいスープ
- キクラゲのサラダ
- フルーツデザート
ベジタリアンミールNo.26
- レモングラス入り揚げ豆腐
- 豆腐と唐辛子の炒め物
- きゅうりの生野菜
- フルーツデザート
ベジタリアンミールNo.27
- 豆腐、揚げキノコ
- チャイブとマッシュルームのスープ
- トマト
- フルーツデザート
ベジタリアンミールNo.28
- もやしとニラの炒め物
- キノコ入り野菜シチュー
- フルーツデザート
ベジタリアンミールNo.29
- 玉ねぎのソテー
- バターロール
- キノコと野菜の炒め物
- フルーツデザート
ベジタリアン料理30番
- ベジタリアンサワースープ
- ゆでカボチャ
- 茹でたトウモロコシ
上記は、一般的な人気の食品から作られながらも栄養たっぷりのベジタリアン向けの栄養豊富な食事コンボです。 パート1を引き続き視聴できます 当社のウェブサイトによると。お食事をお楽しみください！
(画像はTan Loc Cateringが収集、コンテンツはTan Loc Cateringが編集)